Что это за курс? 

Йога — это целая философия, которая помогает развивать тело и дух. Йога для детей адаптирована под потребности возраста. Во время урока динамичные комплексы чередуются со статичными асанами и дыхательными упражнениями, особое внимание уделяется расслаблению. Упражнения направлены на тренировку баланса, растяжки, силы и позволяют ребёнку развиваться гармонично.

Зачем этот курс? 

Главная цель занятий — набраться сил и получить заряд хорошего настроения. Кроме того, йога с детства приучает к здоровому образу жизни, позволяет наладить контакт с собственным телом и научиться слышать его потребности. Дети после йоги становятся более уравновешенными и способными к концентрации. Занятия способствуют улучшению всех основных физических показателей: сила, выносливость, гибкость. Учат правильному расслаблению, приводят тело и ум в состояние гармонии.

Для какого возраста? 

Для детей 5–9 лет. В группе до 8 человек.

Кто ведёт занятия?

Юлия Гузева  практикует йогу 10 лет, из них 8 занимается обучением. Путешествовала по Индии, имеет сертификат инструктора по йоге центра йоги «Прана». Участница обучающих семинаров по основам асан, пранаямы и медитаций у Виктории Занкиной и Джо Меньюл (Великобритания).

Когда? 

По субботам в 12.00. Длительность занятия 1 час. 

Сколько стоит? 

Пробное занятие — 300₽, 4 занятия (1 месяц) — 4 000₽, 12 занятий (3 месяца) — 10 000₽.

Гузева Юлия

Ведущая курса «Йога для детей»